Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2017
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52 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 12 November 2017:
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1738 kcal
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Fat: 50.43g | Prot: 69.22g | Carbs: 260.69g.
Breakfast: 맥심 모카골드 마일드 커피믹스, 양반 들기름 향이 그윽한 김, 동원 동원참치, 김치, 밥. Lunch: 맥심 모카골드 마일드 커피믹스, 양반 들기름 향이 그윽한 김, 시금치된장국, 김치, 밥. Dinner: 담터 호두 아몬드 율무차, 동원 동원참치, 김치, 밥. Snacks/Other: 우유, 초코빵, 감. more...
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Gaining 1.8 kg a Week
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