Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2017
|
50.2 kg
Lost so far: 27.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2017:
|
2026 kcal
|
Fat: 117.34g | Prot: 98.85g | Carbs: 64.70g.
Breakfast: Kakao w Proszku (Niesłodzone), Mlekovita Jogurt Grecki, Cynamon, Suszone Nasiona Chia, Suszona Śliwka. Lunch: Ser Szwajcarski, Pomidory, Kraina Wędlin Boczek Parzony, Jajko (Całe), Sierpc Capri Serek Typu Włoskiego. Dinner: Seler, Udko Kurczaka, Kraina Wędlin Boczek Parzony, Pieczarki Smażone. Snacks/Other: Pepsi Max bez Cukru, Napój Alkoholowy (Dżin, Rum, Wódka, Whisky), Oliwa z Oliwek, Smalec, Koncentrat Pomidorowy, Marco Pierniki Korzenne. more...
|
|
1276 kcal
|
Exercise:
Grocery Shopping - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
 Comments
Po jedzeniu to musi tak być ;p
11 Nov 17 by member: beska99
|
haha, spoko, bez stresu :P
11 Nov 17 by member: JW1206
|
Beska dla mnie waga nie jest istotna tak bardzo, patrzę na cm i na lustro.
11 Nov 17 by member: JW1206
|
11 Nov 17 by member: CLLPL
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|