Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2017
|
89 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2017:
|
1348 kcal
|
Fat: 49.75g | Prot: 78.16g | Carbs: 157.38g.
Breakfast: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Roshen Черный Шоколад 78%, Творог 5%, Банан. Lunch: Швейцарский Сыр, Соевый Соус, Водный Мир Крабовые Палочки, Помидоры, Пекинская Капуста. Dinner: Куриные Котлеты. Snacks/Other: Арахис, Лимон, Киви, Жако Зефир. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|