Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2017
|
58.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2017:
|
1483 kcal
|
Fat: 37.97g | Prot: 51.22g | Carbs: 98.16g.
Breakfast: Наша Трапеза Блинчики с Творогом, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Жареная или Запеченная Курица, Тушеные Овощи, Абрау-Дюрсо Шампанское Брют. Dinner: Поджаренный Белый Хлеб, Шампанское. Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром, Картофель Отварной, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Жареное Яйцо. more...
|
|
692 kcal
|
Exercise:
Силовая тренировка - 1 hour, Treadmill - 1 hour, Apple Health - 22 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Yuliya Z's Weight History
|