Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2017
|
93.1 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 23.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2017:
|
1260 kcal
|
Fat: 50.85g | Prot: 91.88g | Carbs: 123.03g.
Breakfast: Кур.Котлета, Простоквашино Сметана 10%, Запеканка с Бананом. Lunch: Кур.Котлеты, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Мистраль Бурый Рис Отварной. Dinner: Омлет с Молоком, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Сливы, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Рижский Хлеб Деревенский Бездрожжевой Заварной Подовый. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Shirak1977's Weight History
|