Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2017
|
68.3 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2017:
|
1012 kcal
|
Fat: 82.48g | Prot: 41.22g | Carbs: 25.44g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Кофе, Лакомо Сливки 33%, Фабрика Качества Сосиски Ганноверские, Ашан Сыр Российский 50%, Омлет. Lunch: Изюм, Простоквашино Сметана 10%, Благода Творог Традиционный, Щи, Ашан Сыр Российский 50%, Чай с Молоком. Dinner: Чай, Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Тоньчик Гиза's Weight History
|