|
Всем привет! Почитала комменты про творог несладкий и решила попробовать) Похож на соус к креветкам) Творог 0% 125гр, кефир 1% 50гр, укроп по вкусу и чеснок зубчик. Кбжу 110/22/0,5/4.
|
66.5 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2017:
|
1401 kcal
|
Fat: 46.49g | Prot: 71.90g | Carbs: 164.18g.
Breakfast: Морковь, Кофе с Молоком, Сливочное Масло, Алтайская Сказка Крупа Полба . Lunch: Prime Star Щавелевый Суп с Куриной Грудкой. Dinner: 4 Сезона Плов с Бараниной. Snacks/Other: Кижуч Стейк в Духовке, Finn Crisp Хлебец Ржаной , Перекресток Финики Сушёные с Косточкой. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|