Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2017
|
59.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2017:
|
1512 kcal
|
Fat: 56.84g | Prot: 115.80g | Carbs: 160.39g.
Breakfast: Деревенское Молочко Бифидок, Моя Каша Ячневая, Яблоко Семеринка, Вареное Яйцо, Ultimate Nutrition Омега 3, Льняное Масло. Lunch: Куриное Филе, Помидоры, Хлеб Ржаной. Dinner: Яблоко Зеленое, Деревенское Молочко Бифидок, Огурец (с Кожурой), Творог 5%, Живи Здорово Кефир с Лактулозой. Snacks/Other: Ого Отруби Пшеничные, Maxler Протеин Ванильный, Мое Овсяное Печенье, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Яблоко Зеленое, Магнит Слива. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|