Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2017
|
66.9 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2017:
|
1651 kcal
|
Fat: 60.83g | Prot: 107.56g | Carbs: 171.74g.
Breakfast: Хрустящие Вафли с Халвой Яшкино, Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Яблоко Зеленое. Lunch: На Зубок Миндаль, Окей Груша Конференс, Белозорие Ряженка 2,5%, Белозорие Творог Обезжиренный. Dinner: Русская Нива Муравейник Медовый, Viola Сыр Плавленный Финское Избранное, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пекинская Капуста, Мастерфиш Зубатка Синяя. Snacks/Other: Десерт Творожный Творожные Сласти, НЕВА Зефир Бело-Розовый. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anchakra's Weight History
|