Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2017
|
66.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2017:
|
1590 kcal
|
Fat: 65.80g | Prot: 70.12g | Carbs: 183.96g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Окей Пряники Шоколадные , Вологодское Масло Сливочное, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Сахар, Сормовский Хлеб Пироги с Капустой и Яйцами. Dinner: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Подсолнечное Масло, Капуста, Морковь, Котлета Домашняя. Snacks/Other: Сахар, Красный Октябрь Какао Золотой Ярлык. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Laraf007's Weight History
|