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on avance tt doucement mais sûrement 😊
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92.1 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 22.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 10 November 2017:
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1550 kcal
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Fat: 50.51g | Prot: 109.57g | Carbs: 139.70g.
Breakfast: Pâturages Crème Légère 12%, Auchan Banane, Quaker Flocons d'avoine (10g), Pain Complet, Framboises Congelées Non Sucrées, Confitures et Conserves, Carrefour Yaourt Nature. Lunch: Saint Agur Fromage à Pâte Persillée, Pâturages Crème Légère 12%, Carrefour Lait Demi Écrémé, Maizena Maizena, Brocoli Cuit (à l'Etat Congelé), Lidl Thon au Naturel, Oeuf. Dinner: Ragoût de Bœuf avec Des Pommes de Terre et Légumes dans la Sauce Tomate, Blanquette de Veau. Snacks/Other: Sirop d'Erable, Lait Demi Écrémé, Flocons d'avoine (10g), Banane, Oeuf. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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