Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2017
|
59.5 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2017:
|
1064 kcal
|
Fat: 57.76g | Prot: 57.61g | Carbs: 75.75g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное , Parmalat Молоко 0,5%, Тёма Биолакт 3,2%, Good Food Кешью Жареный, Голубика, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Два Капитана Салат из Морской Капусты с Овощами в Масле "Сахалинский", Куриная Грудка Отварная. Dinner: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Элитный 75%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|