Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2017
|
66.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2017:
|
977 kcal
|
Fat: 31.48g | Prot: 54.35g | Carbs: 122.73g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Твердый Сыр Пармезан, Хлебозавод 22 Хлебец Зерновой, Санта Бремор Форель Слабосоленая, Льняные Семена, Курага, Белый Город Молоко 2.5%, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Котлета Говяжья, Макфа Макароны Отварные, Красные Помидоры. Snacks/Other: Корица, Bio Баланс Кефирный 1%, Карат Творог Зерненый 4%, Кофе, Вода, Starbucks Фруктовый Салат, Вода с Лимоном, Мёд. more...
|
Losing 1.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evgenya999's Weight History
|