Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2017
|
71.7 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2017:
|
1497 kcal
|
Fat: 59.57g | Prot: 83.45g | Carbs: 169.87g.
Breakfast: Bio National Сироп из Топинамбура, Груши, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Гречка, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Dinner: Смак Хлеб Бородинский, Приготовленная Квашеная Капуста, BSN Amino X. Snacks/Other: Льняное Масло, Арахисовая Паста, Победа Шоколад Горький 72%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|