Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2017
|
63.9 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2017:
|
890 kcal
|
Fat: 29.89g | Prot: 59.28g | Carbs: 96.75g.
Breakfast: Чай, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Уха. Dinner: Мандарины, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Сибирская Клетчатка Супер Черника, Кукурузные Хлопья, Домашенька Творожная Масса 4,5%. Snacks/Other: Молочный Край Варенец, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Хрустим Сухарики, Laime Сыр Сметанковый, Каша Рисовая на Молоке, Вода. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lekastra's Weight History
|