Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2017
|
60.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2017:
|
1197 kcal
|
Fat: 49.54g | Prot: 118.34g | Carbs: 66.12g.
Breakfast: Сырники Домашние, Чай Несладкий. Lunch: Тушеные Овощи, Сырники Домашние, Чай Несладкий, Запеченная или Жаренная Рыба. Dinner: Майонез, Вареное Яйцо, Кальмар Отварной. Snacks/Other: Цукаты, Зеленый Чай. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alana-beneli's Weight History
|