Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2017
|
45.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2017:
|
1795 kcal
|
Fat: 60.24g | Prot: 105.92g | Carbs: 201.69g.
Breakfast: Porzeczka Czerwona, Mleczna Dolina Masło Klarowane , Luximo Czekolada 70% z Solą Morską, Melvit Mąka Owsiana, Jajko. Lunch: Truskawki, Orzeszki Pistacjowe, Vita Natura Płatki Owsiane Błyskawiczne, Fruvita Jogurt Naturalny Typu Islandzkiego Skyr. Dinner: Marchewki, Zielony Groszek (Mrożony), Jajko, Kraina Mięsa Mięso Mielone z Łopatki Wieprzowej i Wołowiny, Supreme Ryż Basmati. Snacks/Other: BakaD'Or Rodzynki Hetmańskie, Jabłko, Mleczna Dolina Masło Klarowane , Fitness Authority So Good! Protein Pancakes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
panizetka's Weight History
|