Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2017
|
117.1 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 30.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2017:
|
1494 kcal
|
Fat: 55.30g | Prot: 88.01g | Carbs: 150.97g.
Breakfast: Гринагро Творог Зерненый 5%, Капуста Тушеная с Мясом. Lunch: Капуста Тушеная с Мясом. Dinner: Груша, Козий Сыр (Твердый), Творог 9%. Snacks/Other: Кофе, Lotte Choco Pie, Рис Вареный, Курица Вареная, Фуджи Онигири с Форелью, Банан. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|