Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2017
|
55.2 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2017:
|
1426 kcal
|
Fat: 42.16g | Prot: 128.70g | Carbs: 139.57g.
Breakfast: Запеканка без сахара, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Яйцо, Ростагроэкспорт Сметана 10%, Домик в деревне Молоко 0,5%. Lunch: Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Кабачок, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Рыбный фарш. Snacks/Other: Банан, Яблоко. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|