Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2017
|
89.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2017:
|
1322 kcal
|
Fat: 44.03g | Prot: 60.06g | Carbs: 180.05g.
Breakfast: Roshen Черный Шоколад 78%, Овсянка. Lunch: Куриная Отбивная, Капустный Салат, Котлета Домашняя. Dinner: Малина (Несладкая, Замороженная), Банан, Простой Йогурт. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Швейцарский Сыр, Яблоко, Жако Зефир, Зеленый Чай. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|