Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2017
|
86.3 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 23.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2017:
|
1109 kcal
|
Fat: 29.47g | Prot: 50.29g | Carbs: 156.03g.
Breakfast: Nestle Быстров Овсяная Каша без Варки Клубника. Lunch: Жареная Курица (Кожу не Съедена), Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Dinner: Каша Рисовая. Snacks/Other: Малина (Несладкая, Замороженная), Фили-Бейкер Пирожное Орешек, Lipton Зелёный Чай. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mari-bo1977's Weight History
|