anna ubis's Journal, 09 Nov 17

Zmieniam cel. obecnie chcę wrócić do masy ok. 62 kg, jest to jednak parametr dość orientacyjny.

67 kg Lost so far: 4.5 kg.    Still to go: 5 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

1652 kcal

Fat: 51.24g | Prot: 77.28g | Carbs: 93.49g.   Breakfast: Pilos Serek Homogenizowany Naturalny. Lunch: Hamburger w Bułce. Dinner: Pilos Serek Homogenizowany Naturalny. Snacks/Other: Tyskie Piwo. more...

2617 kcal

Exercise: Rock Climbing - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...