Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2017
|
64.2 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2017:
|
971 kcal
|
Fat: 35.75g | Prot: 36.50g | Carbs: 125.45g.
Breakfast: Чай, Оладьи на Кефире. Lunch: Перекресток Салат Свекла с Сыром, Оладьи на Кефире, Кофе с Молоком, Плов с Говядиной. Dinner: Окраина Блинчики с Курицей. Snacks/Other: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Сметана 15%, Магнит Морковь Вареная, Свекла Вареная, Вода. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lekastra's Weight History
|