Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2017
|
86.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2017:
|
1530 kcal
|
Fat: 64.80g | Prot: 73.83g | Carbs: 206.68g.
Breakfast: Бутерброд с Маслом и Сыром, Кофе с Сахаром, Сливочное Масло, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Выбор Дня Салат из Морской Капусты "Витаминный", Сливочное Масло, Глобус Сыр Монтерей Элитный, Макароны Отварные. Dinner: Сухари, Ирмень Кефир 2,5%, Самбери Картофель Запечённый с Зеленью, Запеченная или Жареная Камбала, Гречка Отварная, Бондюэль Кукуруза Консервированная . Snacks/Other: Шоколадная Фабрика Новосибирская Зефир Ванильный "Экстра". more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
mariya-1504's Weight History
|