Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2017
|
89 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2017:
|
3711 kcal
|
Fat: 151.53g | Prot: 225.04g | Carbs: 372.48g.
Breakfast: Kraina Wędlin Boczek Parzony, Jajko Sadzone bez Tłuszczu, Mleko bez Laktozy 1,5%, Whey Protein Complex 100%, Olej Kokosowy. Lunch: Kraina Mięsa Mięso Mielone z Łopatki Wieprzowej i Wołowiny, Kukurydza, Lubella Makaron Świderki. Dinner: Sonko Ryż Biały, Chińczyk Kurczak po Wietnamsku. Snacks/Other: Lays Prosto z Pieca Zielona Cebulka z Serem, Formotiva Muscle Brick Whey, Biedronka Mleko Prawdziwe 1,5%, Olej Kokosowy, Płatki Owsiane. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tomaszstanisz's Weight History
|