Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2017
|
80.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2017:
|
2284 kcal
|
Fat: 90.89g | Prot: 114.74g | Carbs: 257.67g.
Breakfast: Яблоко, Чай Несладкий, Жареная или Запеченная Курица. Lunch: Чай Несладкий, Крекеры, Тимоша Халва Подсолнечная. Dinner: Крекеры, Летний День Молоко 3,2%, Компот из Сухофруктов, Котлета Куриная, Картофель Отварной. more...
|
|
2806 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|