Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2017
|
60.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2017:
|
1450 kcal
|
Fat: 62.99g | Prot: 111.13g | Carbs: 110.56g.
Breakfast: Радостино Йогурт Белый, Кофе с Молоком, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Сливы, Творожная Запеканка с Яблоками. Lunch: 6 Соток Фасоль Белая Консервированная, Морковь, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. Dinner: Bonduelle Кукуруза, Сыр с Плесенью, Оливковое Масло (Первого Отжима), Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Хохланд Творожный Сыр, Твердый Сыр Пармезан, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Healthy Food Цезарь с Курицей, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tungus2008's Weight History
|