Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2017
|
70.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2017:
|
1524 kcal
|
Fat: 72.70g | Prot: 87.00g | Carbs: 137.58g.
Breakfast: Цархліб Батон Нива, Яготинский Масло 82,5%, Сыр Российский, Куриное Филе Тушеное, Агросельпром Клетчатка Растительная из Семян Льна, De Luxe Овсянка. Lunch: Гречневая Каша, Вареное Яйцо. Dinner: Росток Хлебцы с Морской Солью, Вареное Яйцо, Куриное Филе Тушеное, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Millennium Чёрный Шоколад, Красное Яблоко, Груши. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|