Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2017
|
93.5 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 23.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2017:
|
1101 kcal
|
Fat: 43.72g | Prot: 97.84g | Carbs: 80.26g.
Breakfast: Хачапури (Творог + Сыр). Lunch: Миладора Лечо Кетчуп, Окей Перец Желтый, Сельдерей, Помидоры, Цветная Капуста на Пару, Курица Вареная. Dinner: Омлет с Молоком, Зеленый Горошек (Замороженный), Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Цветная Капуста на Пару. Snacks/Other: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Рижский Хлеб Деревенский Бездрожжевой Заварной Подовый, Ritter Sport Шоколад Горький "Элитный" 73% Какао, Окей Яблоко Роял Гала. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Shirak1977's Weight History
|