Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2017
|
64.4 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2017:
|
2147 kcal
|
Fat: 64.26g | Prot: 94.43g | Carbs: 299.88g.
Breakfast: Мёд, Nesquik Молочный Шоколад, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Soba Гречневая Лапша, Куриная Грудка, Капустный Салат. Dinner: Роллы Филадельфия, Ролл с Лососем, Ролл с Креветкой, Горячие Роллы, Almette Творожный Сыр Сливочный, Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Коркунов Конфета. Snacks/Other: Альпен Гольд Шоколад Макс Фан, Сухофрукты, Груша. more...
|
|
1636 kcal
|
Exercise:
Sexual Activity - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nastas`a's Weight History
|