Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2017
|
55.4 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2017:
|
1437 kcal
|
Fat: 44.56g | Prot: 146.51g | Carbs: 118.30g.
Breakfast: Коровка из Кореновки Творог 9%, Запеканка без сахара, Русское Море Сёмга Слабосоленая. Lunch: Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Инжир, Банан, Брест Литовск Ряженка 2,5%. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|