Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2017
|
51.3 kg
Lost so far: 26.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2017:
|
1624 kcal
|
Fat: 116.02g | Prot: 72.05g | Carbs: 83.17g.
Breakfast: Kawa Rozpuszczalna (z Proszku), Łaciate Mleko 3,2%, Kawa (Parzona z Fusów), Czerwona Papryka, Dynia, Pieczarki Smażone, Sos Pomidorowy. Lunch: Suche Prażone Łuskane Nasiona Słonecznika, Tarczyński Kabanosy Wieprzowe, Banan. Dinner: Groszek Konserwowy, Cebule, Mięso z Kurczaka i Skórka (do Upieczenia), Smalec, Oliwa z Oliwek, Biedronka Seler Korzeń, Zupa Kalafiorowa. Snacks/Other: Majonez, Jajko, Kiwi, Kaki. more...
|
|
1411 kcal
|
Exercise:
Grocery Shopping - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|