Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2017
|
58.6 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2017:
|
1465 kcal
|
Fat: 38.14g | Prot: 90.43g | Carbs: 189.71g.
Breakfast: Банан, Molli Йогурт без Сахара 2%, Диетические Сырники. Lunch: Банан, Absolute Nature Гала-Галета, Лэнд Греча Отварная, Куриное Филе, Запеченое с Кабачком, Зеленое Яблоко, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Низкокалорийный Конфитюр, Творог 1,8%, Кефир 1%, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Щедрые Хлебцы Ржаные. more...
|
|
2158 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 20 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 40 minutes, Sleeping - 7 hours and 59 minutes, Working - 8 hours, Resting - 7 hours and 1 minute. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Cubba128's Weight History
|