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Wieder etwas zugenommen. Och menno.
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65.2 kg
Lost so far: 17.5 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 07 November 2017:
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1709 kcal
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Fat: 55.33g | Prot: 85.26g | Carbs: 215.10g.
Breakfast: Nimm's Leicht Frischkäse, Marmelade, Schwarzbrot, Kaffee mit Milch. Lunch: OceanSea Heringsfilets in Joghurtsauce, Pellkartoffeln. Dinner: Edeka La France Elsässer Flammkuchen. Snacks/Other: Kamps Puddingbrezel, Gut & Günstig Feine Süße Flüssig, Zitronensaft, Eiweiß, Milbona Quark Magerstufe. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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mel 1979's Weight History
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