Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2017
|
67.8 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2017:
|
1492 kcal
|
Fat: 38.93g | Prot: 122.87g | Carbs: 139.62g.
Breakfast: Моцаоелла Пицца, Огурец (с Кожурой), Белозорие Молоко 2,5%, Яйцо, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1. Lunch: Макфа Макароны Станичные из Твёрдых Сортов Пшеницы, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Говяжий Бульон, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Китайская Брокколи (Вареная), Магнит Морковь Вареная, Куриная Грудка. Dinner: Филе Бедра Вырезка без Жира, Mirel Эклеры с Заварным Кремом, Белозорие Йогурт Белый, Белозорие Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Магнит Банан, Белозорие Кефир 1%. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anchakra's Weight History
|