Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2017
|
79.5 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2017:
|
1593 kcal
|
Fat: 73.27g | Prot: 52.40g | Carbs: 184.99g.
Breakfast: Слойка с Яблоком, Жареное Яйцо, Гречка Отварная, Зеленый Чай. Lunch: Овощное Рагу, Мираторг Пельмени Домашние, Простоквашино Сметана 15%. Dinner: Тефтели, Тефтели с Рисом, Мясновъ Овощное Рагу с Цукини и Баклажанами для Тушения, Хлеб Черный. Snacks/Other: Киндер Шоколад, Дарман Творожная Масса 8%, Лаваш, Банан. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|