Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2017
|
82.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2017:
|
1179 kcal
|
Fat: 26.31g | Prot: 37.06g | Carbs: 207.60g.
Breakfast: Яблоко, Компот из Сухофруктов, Яблоко, Яблоко, Чай Несладкий, Жареная или Запеченная Курица, Astoria Кетчуп Томатный, Макароны Отварные. Lunch: Крекеры, Летний День Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Яблоко. more...
|
|
2221 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|