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El viernes tuve muchos excesos pero intenté cuidarme el finde, parece q funcionó....hace mucho tiempo no veía el 5 aunque con cualquier galleta de aire subirá al 6 jajaja
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59.9 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 06 November 2017:
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1648 kcal
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Fat: 75.05g | Prot: 67.60g | Carbs: 175.32g.
Breakfast: Hacendado Combinacion de Zumos de Frutas Frescas con Semillas de Chia, Carrefour Galletas Digestive de Avena, Yosoy Bebida de Avena. Lunch: Extra Virgin Olive Oil, Hacendado Tomate Frito Receta Artesana, Pimiento, Spanish Patacones, Carne Mechada. Dinner: Hochland Sabanitas Light, Hacendado Lomo Embuchado Extra, Hacendado Pan de Molde Integral sin Azúcares Añadidos. Snacks/Other: White Bread, Hacendado Yogur Griego Fresa, Hacendado Lomo Embuchado Extra, Hacendado Tortilla de Patata con Chorizo, Plums. more...
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1865 kcal
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Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 45 minutes, Standing - 43 minutes, Desk Work - 8 hours, Resting - 6 hours and 32 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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