Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2017
|
68.7 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2017:
|
1388 kcal
|
Fat: 39.49g | Prot: 123.74g | Carbs: 138.24g.
Breakfast: На Зубок Миндаль, Магнит Банан, Чуваши Хлеб Отруби Овсяные Двойной Очистки, Яйцо, Белозорие Творог Обезжиренный. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Monini Оливковое Масло, Магнит Морковь Свежая, Краснокочанная Капуста, Куриные Грудки (Запеченые), Стебель бамбука Соевый Соус Классик, Сэн Сой Соба Лапша Гречневая. Dinner: Пекинская Капуста, Фрау Марта Кукуруза Консервированная, Яйцо, Ideal Масло Оливковое, Огурец (с Кожурой), Фрегат Тунец Натуральный. Snacks/Other: Белозорие Молоко 2,5%, Яйцо, Помидоры, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Красная Смородина, Белозорие Кефир 1%. more...
|
Gaining 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anchakra's Weight History
|