Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2017
|
68.8 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2017:
|
1515 kcal
|
Fat: 81.60g | Prot: 103.83g | Carbs: 86.20g.
Breakfast: Полет Зефир в Темной Глазури, Nescafe Кофе Растворимый, Домик в деревне Молоко 3,5%, Красный Октябрь Сливочная Помадка. Lunch: Салат Цезарь с Курицей, Семга на Гриле, Чайхона Кутаб с Сыром. Dinner: Куриная Грудка, Bonduelle Огурцы Маринованные. more...
|
|
2037 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
keep_fittt's Weight History
|