Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2017
|
103.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2017:
|
2433 kcal
|
Fat: 82.20g | Prot: 189.89g | Carbs: 231.79g.
Breakfast: Слобода Биойогурт с Персиком 2,9%, Кофе, Myprotein Кокосовое Масло, Вареное Яйцо, Яичный Белок, Horeca Select Хлопья Овсяные. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Fine Life Натуральное Молоко 1,5%, Fine Life Натуральное Молоко 1,5%, Яичный Белок, Жареное Яйцо, Horeca Select Гречка, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Романов Луг Творог 5%, Тушеные Овощи, Творожная Запеканка, Творожная Запеканка. Snacks/Other: Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, Яблоки, Фундук, Myprotein Сывороточный Протеин, Владхлеб Хлеб Бездрожжевой, Банан, Бабаевский Шоколад Горький, Владхлеб Хлеб Бездрожжевой. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|