Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2017
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68.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 05 November 2017:
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2267 kcal
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Fat: 62.94g | Prot: 191.85g | Carbs: 228.05g.
Breakfast: Perugina Cioccolato Fondente 85%, Myprotein Sugar-Free Syrup Myprotein, Myprotein Burro di Arachidi, Zymil Yogurt alla Greca 0% senza Lattosio, Eridania Truvia Stevia, I Tesori Del Forno Fiocchi di Avena, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Lunch: Kikkoman Salsa di Soia, Olio Extra Vergine di Oliva, Cavolfiore Cotto (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Re Di Tonno Tonno al Naturale, Vivo Meglio Pasta Integrale. Dinner: Uovo, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Olio d'oliva, la Bottega del Gusto Petto di Tacchino Arrosto, Pane Integrale al 100%. Snacks/Other: Myprotein Peanut Butter, Myprotein Sugar-Free Syrup Myprotein, I Tesori Del Forno Fiocchi di Avena, Pascoli Italiani Latte di Capra Parzialmente Scremato UHT, Myprotein Impact Whey Isolate Cioccolato Naturale. more...
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2159 kcal
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Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 15 minutes, Bike Machine (Cycling) - 45 minutes, Resting - 14 hours, Sleeping - 9 hours. more...
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Losing 0.6 kg a Week
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Leonardo termite's Weight History
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