|
Ik moet echt gaan sporten; ik verlies gewicht ben lekker slank maar erg vormeloos...
|
68.6 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 November 2017:
|
1804 kcal
|
Fat: 60.17g | Prot: 81.96g | Carbs: 220.79g.
Breakfast: AH Blauwe Bessen, Milsani Yoghurt Griekse Stijl 0% Vet, Gemengde Notenmix. Lunch: Kalkoen of Kipfilet (in Plakjes), Plus Fijn Volkoren Brood, Rivercote Volkomen Cracker. Dinner: Mama Natuur Biologische Penne, My Best Veggie Vegetarische Wokreepjes, Sperziebonen, Jumbo Italiaanse Roerbakgroenten. Snacks/Other: Fairglobe Pure Chocolade 70%, Komkommer (met Schil), Verkade Chocolade Karamel Zeezout. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
 Comments
Denk je dan aan lichte krachttraining? Voor bijvoorbeeld je buikspieren of armen?
07 Nov 17 by member: biancauitdepolder
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|