Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2017
|
58.3 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 November 2017:
|
2113 kcal
|
Fat: 64.81g | Prot: 146.54g | Carbs: 236.35g.
Breakfast: Molli Йогурт без Сахара 2%, Molli Творог 1,8%, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Санта Бремор Антарктик Криль Классический, Щедрые Хлебцы Гречневые, Большая Кружка Йогурт Традиционный 2%, Стожок Творог 1.8%, Суп Куриный с Рисом. Lunch: Сахар, Щедрые Хлебцы Гречневые, Суп Куриный с Вермишелью, молоко 2,5, творог 1,8, банан. Dinner: Molli Творог 1,8%, Большая Кружка Молочный Коктейль с Бананом, Суши Шоп Ролл Запеченный с Лососем, Ролл с Огурцом. more...
|
|
1838 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 40 minutes, Resting - 11 hours and 21 minutes, Sleeping - 7 hours and 59 minutes, Reading - 3 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Cubba128's Weight History
|