Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2017
|
56.7 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2017:
|
2381 kcal
|
Fat: 105.50g | Prot: 178.15g | Carbs: 180.28g.
Breakfast: Тыква, Мёд, Груша, Звени Гора Сыр "Фигура", Golden Kings of Ukraine Клетчатка Растительная из Семян Льна, Хлеб Черный, Овсяная Каша на Воде, Авокадо. Lunch: Муравейник, Хлеб Черный, Жареное Яйцо без Жира. Dinner: Креветки (Вареные или на Пару), McDonald's Чикен Ролл, Biotechusa Iso Whey Zero, Приготовленная Морковь, Приготовленная Брокколи (без Жира), Запеченная или Жареная Форель, Творог 5%. Snacks/Other: Молокія Йогурт Білий Мак Горіх, Смешанные Орехи, Biotechusa Iso Whey Zero. more...
|
|
794 kcal
|
Exercise:
Exercise Machine - 15 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 25 minutes, Apple Health - 22 hours and 20 minutes. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mrrrreva's Weight History
|