Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2017
|
51.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2017:
|
2268 kcal
|
Fat: 55.52g | Prot: 73.56g | Carbs: 358.80g.
Breakfast: 해태 에이스 (24g), 산과들에 한줌견과 크렌베리, 맥심 모카골드 마일드 커피믹스, 팔도 비빔면. Lunch: 왕만두, 김치, 밥, 찜닭. Dinner: 맥심 모카골드 마일드 커피믹스, 시루떡. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|