Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2017
|
66.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2017:
|
1871 kcal
|
Fat: 65.01g | Prot: 98.19g | Carbs: 228.66g.
Breakfast: Заливной пирогс капустой и морковью, Кофе с Молоком и Сахаром, Красное Яблоко, Вологодское Масло Сливочное, Батон Нарезной, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Любятово Галеты Классические, Красное Яблоко, Красный Октябрь Какао Золотой Ярлык, Сахар, Сахар, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Заливной пирогс капустой и морковью. Dinner: Кофе с Молоком и Сахаром, Капуста, Яйцо, Лайм Филе Куриное в Кляре. more...
|
|
1901 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 31 minutes, Breastfeeding - 2 hours, Resting - 13 hours and 29 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Laraf007's Weight History
|