Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2017
|
60.5 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2017:
|
2413 kcal
|
Fat: 115.27g | Prot: 133.97g | Carbs: 73.37g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Swiss Prestige Темный Шоколад с Апельсином. Lunch: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Велком Колбаса Вареная Докторская. Dinner: Лангустины, Избенка Пюре из Цветной Капусты, Салат Айсберг, Президент Сыр Бри, Белое Столовое Вино. Snacks/Other: Яблоко Желтое, Now Foods Омега 3-6-9, Galbani Моцарелла, Миндаль. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|