Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2017
|
50.9 kg
Lost so far: 27.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2017:
|
2505 kcal
|
Fat: 129.25g | Prot: 169.10g | Carbs: 53.42g.
Breakfast: Czerwona Papryka, Sałata, Kawa Rozpuszczalna (z Proszku), Kaki, Majonez, Krakus Krakowska Sucha, Kraina Wędlin Boczek Parzony, Ser Cheddar, Jajko, Pomidory. Lunch: Galaretka z Kurczaka. Dinner: Smalec, Naleśniki z Czarną Borówką, Kraina Wędlin Boczek Parzony, Ser Cheddar, Krakus Krakowska Sucha, Pomidory, Włoszczowa Serek Wiejski. Snacks/Other: Pomidory, Czerwone Wino Stołowe, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Kiełbasa Włoska Wieprzowa, Galbani Mozzarella. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|