Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2017
|
73 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2017:
|
1250 kcal
|
Fat: 45.15g | Prot: 108.81g | Carbs: 122.74g.
Breakfast: Яичный Белок, Вареное Яйцо, Кефир 2,5%, Изюм (без Косточек), Простоквашино Творог 5%. Lunch: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Салат из Свеклы с Чесноком. Dinner: Магнит Груша Китайская, Яблоко Зеленое, Яблоко Зеленое, Творог 5%. Snacks/Other: Курага, Миндаль, Изюм (без Косточек), Грецкие Орехи, Курага. more...
|
|
2297 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 44 minutes, Fitness Training (Workout) - 31 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kuzina_mariannna's Weight History
|